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Bonjour, je suis Mathilde Thélot, votre Sophrologue Caycédienne.

Installée en libéral depuis 2021, j'ai à cœur d'accompagner chacun de vous, du plus jeune au plus âgé, grâce à une formation approfondie de 4 ans. Je serai à votre écoute pour répondre à vos besoins et vous guider vers un lâcher-prise salutaire.

Que ce soit pour mieux gérer le stress au quotidien, retrouver un sommeil réparateur ou renforcer la confiance en soi, je suis là pour vous. Ensemble, nous aborderons la gestion des émotions et la préparation mentale pour des événements importants (un examen, permis, retraite, competition sportive etc.). Je vous offre un accompagnement entièrement personnalisé et adapté à votre rythme, pour retrouver un équilibre intérieur durable.

Je me suis également spécialisée dans l'accompagnement des enfants et des adolescents à haut potentiel, DYS ou hypersensibles, pour les aider à transformer leurs émotions en de véritables super-pouvoirs et à s'épanouir pleinement dans la joie.

Pourquoi Choisir la Sophrologie Caycédienne avec Mathilde Thélot ?

- Ma formation approfondie de 4 ans (ESC31 et SOFROCAY), gage de sérieux et de maîtrise de la méthode originelle du Dr. Caycedo.

- Une formation continue régulière (Sophrologie ludique, V.E.S. et C.N.V), pour vous garantir un accompagnement toujours actualisé et de qualité.

- 4 ans d'expérience en cabinet libéral, au service de votre bien-être en partenariat avec des psychologues.

- Spécialisée dans l'accompagnement des enfants du primaire aux étudiants, pour les aider à s'épanouir et à réussir.

- Un suivi personnalisé pour les enfants HPI et DYS, afin de les aider à révéler leur plein potentiel.

- Mon accompagnement bienveillant et personnalisé, où j'adapte chaque séance à vos besoins uniques avec créativité et écoute active.

- Des outils sophrologiques concrets et entièrement personnalisés, pour vous offrir des solutions durables face au stress, aux troubles du sommeil, au manque de confiance, et pour activer vos potentiels.

- Je suis membre du Syndicat SFScay et je m'engage à respecter un code de déontologie strict, garantissant un accompagnement éthique, confidentiel et professionnel.

- Mon objectif est de vous rendre autonome dans votre démarche, en vous transmettant les clés pour retrouver un équilibre profond, développer vos ressources et maintenir un bien-être durable.

Une Sophrologie adaptée à vos besoins.

Accompagnement Individuel.

Bénéficiez un accompagnement individuel adapté et personnalisé, disponible en ligne ou en cabinet (à Labastide de Lévis à partir du 1er septembre 2025).

Que vous choisissiez la flexibilité des séances à distance depuis le confort de votre foyer, ou l'immersion d'un espace dédié en cabinet, chaque séance est conçue sur mesure pour répondre à vos besoins spécifiques.

Nous aborderons ensemble la gestion du stress et de l'anxiété, l'amélioration du sommeil, le renforcement de la concentration, la régulation émotionnelle, la préparation aux événements importants (examens, permis de conduire, competition sportive...), ou simplement l'amélioration de votre bien-être quotidien.

Découvrir les Séances Individuelles

Interventions pour Groupes.

Je propose également des interventions de sophrologie adaptées aux entreprises, associations, écoles ou institutions. Ces séances de groupe favorisent la cohésion, améliorent la gestion du stress collectif et renforcent le bien-être au sein de votre structure.

En savoir plus sur les Interventions de Groupe

Bénéficiez d'un accompagnement individuel adapté et personnalisé, disponible en ligne ou au nouveau cabinet à Labastide-de-Lévis à partir du 2 septembre 2025.

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